"Mettons fin à cette histoire une fois pour toutes. Tu ne devrais pas utiliser un tampon pendant plus de 8 heures. Alors, si tu te demandes si tu peux dormir avec un tampon, la réponse courte est oui. Ton tampon ne sait pas si c’est le jour ou la nuit et fera son travail de la même manière pendant que tu dors, mais assure-toi de ne l’utiliser que pendant 8 heures maximum. Étant donné que tu peux dormir pendant huit heures, quand tu t'apprêtes à te coucher et que tu prévois de dormir avec un tampon, assure-toi d'en mettre un nouveau, puis retire-le au réveille.
Si tu es vraiment épuisée et que tu penses dormir plus longtemps que ça, il vaut mieux porter une serviette à la place. Si tu t'inquiètes du timing des tampons parce que tu as entendu parler du syndrome de choc toxique, sache que la durée pendant laquelle tu portes un tampon n'augmente pas ton risque de TSS. Tu peux en apprendre davantage sur le syndrome de choc toxique ici."
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