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Ton vagin est vraiment incroyable. Son écosystème travaille fort pour maintenir un équilibre délicat et légèrement acide à travers des changements comme tes règles, tes rapports sexuels et ton ovulation. Mais il arrive que les vagins soient plus ou moins déséquilibrés. As-tu des pertes qui sentent mauvais? Est-ce que ton vagin a une odeur de poisson? Comment savoir si tu as une odeur vaginale anormale? Voici comment savoir si l'odeur de ton vagin est quelque chose d'inquiétant ou simplement une partie de ton cycle naturel.

Your vagina is truly amazing.

A Little Bit of Funk Is Normal

What is Toxic Shock Syndrome (TSS)?

"Quand il s'agit de tes règles, prêter attention à ton flux menstruel peut être bénéfique de plusieurs façons. Évidemment, cela peut simplifier ta vie de savoir quand attendre tes règles et de prévoir des tampons pour t’aider à les gérer.

Au-delà de la commodité, connaître ton flux est aussi important pour ta santé. Si ton flux est trop abondant, cela peut causer des problèmes de santé ou indiquer une condition médicale. Savoir quelle taille de tampon utiliser peut même avoir un impact sur ta santé. Pas de blague.

Il y a beaucoup de choses à savoir sur le flux menstruel, alors c'est parti!"

Different Tampax applicators for different flow

TSS 

## Un peu de « funk » est normal.
Bien que nos vagins soient des merveilles auto-protectrices, ils ne sont pas faits pour sentir comme un pré printanier ou un cocktail tropical — une légère odeur d'acidité ou de transpiration est tout à fait normale et saine. Un vagin bien équilibré aura un pH de 3,8 à 4,5, soutenu par de petites bactéries appelées lactobacilles. En général, il maintient un équilibre entre les levures vaginales et les bactéries, mais l'odeur et le pH exacts peuvent varier.

« Beaucoup de choses peuvent faire passer le vagin d'un état acide à plus alcalin », explique Melisa Holmes, M.D., gynécologue et cofondatrice de Girlology. Ces choses incluent « le sperme, le sang, les lubrifiants, et tout produit ou liquide que tu pourrais mettre dans ton vagin. »

Parfois, l'odeur vaginale peut ressembler à celle de la bière ou du pain, car ces odeurs sont dues à ces mêmes bactéries bénéfiques. Ton vagin peut sentir légèrement sucré si tu as mangé beaucoup d'agrumes, ou légèrement comme de l'eau de Javel si tu es déshydratée. Un vagin peut avoir une odeur légèrement métallique si tu es au début ou à la fin de ton cycle menstruel. Si une forte odeur de levure ou sucrée est accompagnée de démangeaisons, d’une sensation de brûlure ou de pertes blanches, tu pourrais avoir une infection à levures. [Les infections à levures](/fr-ca/period-health/yeast-infection-symptoms/) peuvent toucher tout le monde. Pas de souci! Il suffit de connaître les signes et symptômes, et de consulter ton médecin pour un diagnostic et des options de traitement.

Il y a aussi beaucoup de glandes sudoripares dans l'aine, explique le Dr Holmes, de sorte que ce que nous considérons comme des odeurs vaginales inquiétantes ne sont souvent que notre musc normal, en particulier après de l'exercice physique ou deux jours sans douche. Si l'odeur te dérange, il existe des moyens simples de garder la zone propre. Lave régulièrement l'extérieur de ton aine avec du savon. Rince l'entrée de ta vulve avec seulement de l'eau tiède, car le savon peut irriter et perturber l'équilibre de ton vagin. On ne recommande pas d’utiliser un douche vaginale – c’est la meilleure façon de chambouler un pH en bonne santé!

## Une odeur de poisson, désagréable ou forte comme un produit chimique? Pas normal.
Un signe révélateur d’un problème, c’est cette odeur vaginale indéniable : Du poisson. Et pas juste du poisson frais du marché, mais du poisson qui traîne depuis un moment. « La vaginose bactérienne est la principale condition responsable de cette odeur classique de poisson », explique le Dr. Holmes, surtout si elle s'accompagne de symptômes comme des démangeaisons, une sensation de brûlure ou des pertes aqueuses inhabituelles. La trichomonase, une infection sexuellement transmissible qui présente des symptômes similaires (ainsi que des douleurs urinaires), pourrait être un autre coupable de l'odeur vaginale désagréable. Une odeur chimique plus forte qu’un léger parfum de javel pourrait également être un signe de vaginose bactérienne ou de toute autre infection vaginale.

Une bonne règle à suivre : Si l'odeur te fait plisser le nez, ou si tu peux la sentir sur tes doigts à plus de quelques pouces de ton visage, tu devrais peut-être consulter un médecin. Et si tu te sens à l’aise, tu peux demander à ton partenaire s'il a remarqué un changement. « L’une des premières questions que je pose à mes patientes est : Est-ce que quelqu’un t’a déjà fait des commentaires à ce sujet? » explique le Dr. Holmes. « On peut toutes sentir notre propre odeur parce qu’on est tellement conscientes de nous-mêmes, mais la plupart des gens ne sentent pas les odeurs vaginales des autres. » Si c’est le cas, cela pourrait être un signe d'infection, comme une vaginose bactérienne.
## Que faire si mon vagin sent mauvais pendant mes règles?
Certaines personnes ressentent encore de la honte ou de l’embarras à propos de leurs règles, et l'odeur n'échappe pas à cette règle. Mais encore une fois, se nettoyer régulièrement devrait alléger tes inquiétudes concernant les odeurs vaginales pendant cette période du mois.

« Ce que la plupart des gens considèrent comme l'odeur traditionnelle des règles est en réalité une odeur corporelle », explique le Dr. Holmes. « Il y a plein de recoins là-dessous. Les bactéries adorent le sang, la sueur et les poils. Donc, lorsque le sang reste coincé dans ces recoins, il commence à sentir. » Le Dr. Holmes explique que les serviettes sont plus susceptibles de retenir les odeurs que les tampons, donc si tu es préoccupée par l'odeur vaginale, utilise les serviettes. Change régulièrement tes serviettes et tampons, et nettoie aussi tes recoins fréquemment. « Le sang n’a même pas d’odeur tant qu’il ne touche pas l’air », explique le Dr. Le Dr. Holmes explique que si un tampon dégage une odeur nauséabonde ou de poisson dès qu'il est retiré, cela pourrait indiquer une vaginose bactérienne ou un autre problème caché.

Et si ton vagin dégage une odeur putride ou, comme le dit le Dr Holmes, « une odeur très forte et terrible »? C'est presque toujours le signe d'un tampon oublié dans le vagin, dit-elle. Si tu n’as pas d’autres symptômes, et si tu n’es pas trop dégoûtée et que tu peux y accéder, tu peux même l’enlever toi-même, mais demande à ton médecin si tu as besoin d’aide (crois-moi, tu ne seras pas la première!). Si tu commences à ressentir d'autres symptômes en plus de l'odeur, comme des démangeaisons, des brûlures ou de la fièvre, il est définitivement temps de consulter un médecin. Et à l'avenir : Tu ne dois [utiliser un tampon que pendant 8 heures maximum](/fr-ca/tampon-truths/how-long-can-you-leave-a-tampon-in/)!
## Apprends à connaître tes odeurs corporelles.
La meilleure façon de savoir si une odeur vaginale est normale? C'est simple : Sentir souvent ton vagin. N'aie pas peur de te familiariser pleinement avec ton propre corps. Apprends à connaître [les différentes variations de tes pertes](/fr-ca/period-health/vaginal-discharge/) à différents moments du mois. Tu passeras beaucoup moins de temps à t'inquiéter et tu sauras tout de suite si quelque chose ne va pas.

# Ce que tout le monde devrait savoir sur le syndrome de choc toxique (SCT)

## Qu'est-ce que le syndrome de choc toxique (SCT)?
Le syndrome de choc toxique, également connu sous le nom de SCT, est une infection rare, mais grave, causée par une souche spécifique de bactéries Staphylococcus aureus. Il est intéressant de noter que ces bactéries sont couramment présentes sur la peau, dans le nez, les aisselles et le vagin sans causer de problèmes. Cependant, dans certaines circonstances, surtout lorsque le corps n’a pas développé d’immunité contre cette souche de bactéries, celles-ci peuvent se multiplier de manière incontrôlable et libérer une toxine, qui agit comme un poison. La toxine pénètre dans le système sanguin et peut rapidement provoquer une maladie grave qui affecte tout le corps (choc).

## Le syndrome de choc toxique n'est pas causé par les tampons.
Le syndrome de choc toxique est causé par des bactéries, pas par les tampons, en particulier Staphylococcus aureus. Dans les années 1980, le SCT est devenu plus connu car il était associé à des tampons très absorbants (ces tampons très absorbants ont rapidement été retirés du marché). Cependant, les tampons ne sont pas nécessaires pour provoquer le SCT. On peut l'attraper en utilisant des serviettes, des coupes menstruelles, ou même sans aucune protection pendant les règles. N’importe qui peut contracter le SCT. Même les hommes et les enfants peuvent contracter le SCT, et seulement environ la moitié des infections de SCT sont liées aux menstruations. Les piqûres d'insectes, les infections cutanées et les interventions chirurgicales sont d'autres causes de développement du SCT.
## C'est rare.
Heureusement, le syndrome de choc toxique est rare. Pour mettre les choses en perspective, tu as plus de chances de mourir frappée par la foudre que du syndrome de choc toxique. Il y a aussi des mesures que tu peux prendre pour réduire davantage ton risque. Lors d'un orage, on se met à l'abri et on sort des piscines. De la même manière, il y a des choses que tu peux faire pour réduire ton risque de SCT (continue à lire pour en savoir plus!).
## C’est traitable.
Heureusement, le syndrome de choc toxique est rare. Pour mettre les choses en perspective, tu as plus de chances de mourir frappée par la foudre que du syndrome de choc toxique. Il y a aussi des mesures que tu peux prendre pour réduire davantage ton risque. Lors d'un orage, on se met à l'abri et on sort des piscines. De la même manière, il y a des choses que tu peux faire pour réduire ton risque de SCT (continue à lire pour en savoir plus!).

## Connaître les symptômes du syndrome de choc toxique
Le SCT peut ressembler beaucoup à la grippe, et les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre, mais les symptômes les plus courants du SCT sont :

- Fièvre élevée (plus de 102 °F ou 38,9 °C)
- Douleurs corporelles ou articulaires
- Nausées et/ou vomissements
- Diarrhée
- Vertiges, évanouissements ou confusion
- Parfois, il y a une éruption cutanée rouge

Si tu utilises un tampon et que tu te sens très malade avec certains des symptômes ci-dessus, il est important de retirer immédiatement ton tampon, de consulter un médecin sans délai et de dire à la personne avec toi ou au professionnel de santé que tu t'inquiètes d'un syndrome de choc toxique.
## Réduis ton risque
Le SCT est rare, mais tu peux réduire davantage ton risque en suivant quelques recommandations :

- Utilises toujours le [tampon le moins absorbant qui te permettra de gérer ton flux](/fr-ca/tampon-truths/best-tampons-sizes-for-heavy-light-flow/). Si tu as du mal à l’enlever après quelques heures, opte pour une taille plus petite.
- Connaître les symptômes du SCT mentionnés ci-dessus, et consulter immédiatement un médecin si tu crains de l'avoir.
- Le risque de SCT lié aux tampons peut aussi être réduit en alternant l'utilisation de tampons avec des serviettes de temps en temps.
## Les tampons bio réduisent-ils le risque de SCT?
Non. Ce que tu utilises est un choix personnel, mais le risque de contracter le syndrome de choc toxique est le même pour les tampons bio ou non bio, et il est également le même pour le coton, le rayon ou un mélange des deux. La seule différence dans les tampons qui peut augmenter le risque de SCT est leur pouvoir absorbant. Un tampon à plus fort niveau d’absorption peut augmenter le risque de SCT. Un tampon à faible niveau d’absorption peut présenter un risque plus faible. C’est pourquoi tu devrais toujours utiliser le tampon avec le plus faible niveau d’absorption qui contrôle ton flux – peu importe s’il est bio ou conventionnel.
## Est-il possible de contracter le SCT plus d'une fois?
Malheureusement, oui. Si tu as déjà eu un syndrome de choc toxique lié aux tampons, tu devrais consulter ton médecin avant de réutiliser des tampons. La plupart des médecins recommandent de ne pas utiliser de tampons si tu as déjà eu un SCT.
## Pendant combien de temps puis-je porter un tampon en toute sécurité sans risquer le SCT?
Il n'y a pas de réponse exacte à cette question, mais il existe des recommandations. La FDA (Food and Drug Administration) américaine, qui réglemente les tampons, indique qu'il ne faut jamais porter un tampon pendant plus de huit heures pour des raisons d'hygiène. La plupart des gynécologues recommandent également de changer de tampon toutes les 4 à 8 heures pour des raisons de santé vaginale. Nous savons que le risque de SCT augmente avec le niveau d’absorption, et il n'y a pas de limite de temps précise étayée par la recherche. Il est toujours plus sain et plus sûr d'utiliser le tampon le plus petit qui gère ton flux et de les changer régulièrement.
## Faisons un récapitulatif.
Je sais que cela faisait beaucoup d’informations au sujet du syndrome de choc toxique, alors voici un récapitulatif rapide :

- Le syndrome de choc toxique est une infection rare mais grave.
- Le SCT est traitable, surtout s'il est détecté tôt.
- Tu peux réduire ton risque de SCT :
- Utilise le tampon avec le niveau d’absorption le plus faible possible pour gérer ton flux.
- Alterne l'utilisation de tampons avec des serviettes hygiéniques. Connaître les symptômes! Si tu utilises un tampon et que tu ressens des symptômes semblables à ceux de la grippe, retire ton tampon et consulte immédiatement un médecin, en lui faisant savoir que tu t'inquiètes d'un possible SCT.

Maintenant que tu as les faits, tu n'as plus besoin d'avoir peur. Utilise les tampons Tampax de manière responsable!

"Mettons fin à cette histoire une fois pour toutes. Tu ne devrais pas utiliser un tampon pendant plus de 8 heures. Alors, si tu te demandes si tu peux dormir avec un tampon, la réponse courte est oui. Ton tampon ne sait pas si c’est le jour ou la nuit et fera son travail de la même manière pendant que tu dors, mais assure-toi de ne l’utiliser que pendant 8 heures maximum. Étant donné que tu peux dormir pendant huit heures, quand tu t'apprêtes à te coucher et que tu prévois de dormir avec un tampon, assure-toi d'en mettre un nouveau, puis retire-le au réveille.

Si tu es vraiment épuisée et que tu penses dormir plus longtemps que ça, il vaut mieux porter une serviette à la place. Si tu t'inquiètes du timing des tampons parce que tu as entendu parler du syndrome de choc toxique, sache que la durée pendant laquelle tu portes un tampon n'augmente pas ton risque de TSS. Tu peux en apprendre davantage sur le [syndrome de choc toxique ici](/fr-ca/period-health/toxic-shock-syndrome-causes-treatment/)."

Odeur vaginale : À quoi devrait ressembler l'odeur de mon vagin?

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# Odeur vaginale : À quoi devrait ressembler l'odeur de mon vagin?

## Mes règles sont-elles normales?
Si tu as eu plusieurs cycles, tu sais ce qui est normal pour toi, mais tu te demandes peut-être si ton flux est similaire à celui des autres. La plupart des [règles](/fr-ca/period-health/menstrual-cycle-phases/) durent entre 3 et 7 jours, mais tous les jours ne sont pas pareils. Il est normal que ton flux varie au cours de tes règles. En général, il y a 1 à 3 jours où le flux est le plus abondant, puis il a tendance à diminuer au fil des jours, devenant léger ou « pertes » vers la fin. Il est aussi tout à fait normal d'avoir des règles irrégulières, peut-être que tes règles commencent en retard, que tu saignes plus abondamment que d'habitude, ou que tu les as complètement manquées, cela peut arriver. Consultez ce guide sur les[ règles irrégulières](/fr-ca/period-health/irregular-periods/) pour en savoir plus.
## Quelle taille de tampon devrais-je utiliser?
Tout d’abord, la taille du tampon n’a rien à voir avec la taille du vagin (et il n’y a pas de « vagin large »)! C’est une question d’absorption. Les tampons de plus grande taille sont pour un flux menstruel plus abondant. Les tampons de plus petite taille sont pour un flux plus léger. [C'est important parce que la façon la plus sûre ](/fr-ca/period-health/toxic-shock-syndrome-causes-treatment/) d'utiliser des tampons est de toujours utiliser le niveau d'absorption le plus bas qui permettra de gérer ton flux. C’est pour ça que Tampax Pearl propose 5 tailles de tampons pour s’adapter à ton flux menstruel : Absorption Légère, Régulière, Super, Super Plus et Ultra.

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